БРОНИРОВАНИЕ
Фамилия

Ваш телефон

Ваш email

Этаж

Дата заезда

Ночей      Число гостей
   


wi-fi интернет бесплатно
БЕСПЛАТНО

 
 

Спортивные сборы в Крыму!

В Крыму в начале сентября проходили спортивные сборы. Местом проведения  мероприятия стал посёлок Николаевка. Спортсменов ожидали напряженные тренировки, новые знакомства и увлекательные экскурсии.Сборы длились в течение недели, каждый день из которой имел свою собственную программу.

 

Первый день (2.09.2015):
В этот день прибыли все спортсмены. Организаторы сборов встречали участников и помогали им добраться в гостевой дом "Замок". Для тех, кто прибыл в первой половине дня, был подготовлен обед. До 17 часов вся встреча участников спортивного мероприятия закончилось. Была проведена вечерняя ознакомительная тренировка, которая длилась в течение часа. Она стартовала в 17:30. Тренировка состояла из легкой пробежки и разминки, ОФП, которые включали в себя отжимания, выпрыгивания и приседания. После была проведена школа бокса. После тренировки, с 7 до 8 вечера, участники могли поужинать. Вечером по желанию можно было посмотреть мотивационный фильм, или же просто отдохнуть. В 22:30 был объявлен отбой.

Второй день (3.09.2015)
День начался рано. Уже в 6:45 все спортсмены должны были явиться на построение. И уже в семь утра стартовала полуторачасовая тренировка. Она состояла из пробежки и общих физических упражнений при которых использовался специальный инвентарь. С 9 до 10 утра спортсмены могли восстановить силы во время завтрака. В течение часа после приёма пищи участники сборов могли заниматься своими делами. К их услугам был бассейн, настольный теннис, ласковое сентябрьское солнце. Но уже в 11:15 пора было отправляться на водную тренировку. Она закончилась как раз к обеду. С обеда вплоть до вечерней тренировки, которая началась в 16:45, спортсмены могли отдохнуть и набраться сил. Вечером проходила школа бокса, где приёмы отрабатывались в парах. После - ужин и свободное время до отбоя, когда спортсмены могли поиграть в бильярд, аэрохокей или же настольный теннис.

675

Третий день (
Утро началось с традиционного построения в 6:45. Сразу же после него был завтрак. Ведь в этом день проходила выездная тренировка на Ай-Петри. В течение 5 часов, боксёры тренировались. Зато после обеда они могли насладиться Ялтой. Ведь до 17 часов были запланированы прогулки по этому шумному и весёлому приморскому городу. По возвращению в гостевой дом, участников сборов ожидал ужин. После приёма пищи можно было расслабиться, или же посмотреть мотивационный фильм.

Четвёртый день (5.09.2015)
Построение перед завтраком началось в 8:45. Сразу же после него до 10 часов утра спортсмены могли позавтракать и до 11 заниматься своими делами. Но уже в 11:15 началась тренировка в море, которая продлилась до самого обеда. После приёма пищи и отдыха в 16:45 была проведена игровая тренировка. Вечером была запланирована развлекательная программа. Участники сборов могли полакомиться шашлыками и попариться с бане. В 23 часа традиционно был объявлен отбой.

Пятый день (6.09.2015)
Этот день был насыщен культурными мероприятиями, тренировок не было. Однако это не отменяло ранний подъём. На построение спортсмены вышли в 6:45. После завтрака, который завершился в 7:30, они отправились путешествовать по Крымскому полуострову. Первая остановка была проведена в Бахчисарае. С этим городом участники сборов знакомились до часу дня. А уже с двух часов дня их ждал город-герой Севастополь. Экскурсии длились до пяти часов вечера. По прибытию в посёлок Николаевка был ужин. После насыщенного эмоциями дня вечером боксёрам было предложено расслабиться с настольными играми. Эки-воки, Лото, шахматы, Актвиити - каждый мог выбрать то, что ему по вкусу.

910

Шестой день (7.09.2015)

День начался традиционно с раннего построения. Далее боксёры пробежали легкоатлетический кросс. Дистанция составлявляла 10 км. После такого разогрева была растяжка для ног. На этом утренняя тренировка завершилась. Спортсмены могли позавтракать и немного отдохнуть. В 11:15 началась тренировка в море вплоть до обеда. После приёма пищи участники сборов отдыхали. Вечерняя тренировка началась в 16:45. Она была весьма интенсивна, включала в себя работу ногами и партнёрские спаринги. В течении практически двух часов боксёры без устали совершенствовали свои навыки. В семь вечеров начался ужин. В восьми до десяти вечера спортсмены смотрели мотивационный фильм, или же отдыхали по своему вкусу. Отбой, как и в предыдущие дни, был в 23 часа.

Седьмой день (8.09.2015)
Предпоследний день сборов начался в 6:45 с построения. Уже в семь утра началась полуторачасовая тренировка. Утренние занятия спортом включали в себя пробежку, общие физические упражнения при которых активно использовался специальный инвентарь. С девяти до десяти утра наступило время завтрака. После спортсмены отдыхали. Можно было поиграть в бильярд, настольный теннис, принять солнечные ванны. В 11:15 была проведена морская тренировка. С часу до двух боксёры обедали. После приёма пищи до вечерней тренировки было время отдыха. Последняя вечерняя тренировка длилась в течении практически двух часов, она включала в себя парное боксирование. В семь вечера подавали ужин. Последний вечер спортивных сборов был посвящен отдыху.

Восьмой день (9.09.2015)
На этот день был запланирован отъезд. Однако утреннее построение произошло по графику, в 6:45. После была проведена последняя тренировка сборов. Спортсмены совершили лёгкую пробежку, разминку, использовали спец инвентарь для общих упражнений. После физических упражнений начался завтрак. Этим и закончились спортивные сборы в Крыму.

Крым-панорама

 Итак, посёлок Николаевка на неделю стал настоящим спортивным центром, где боксёры могли улучшить свои навыки и пообщаться с коллегами. Крымский мягкий климат, море и горы способствовали продуктивности тренировок.

 Краткий фотоотчет:

  

 
 
Яндекс.Метрика
+7 (978)звоните
856 96 67